Как да се справите с безсънието?

Говорейки на научен език, безсънието е нарушение на съня, което се характеризира с недостатъчната си продължителност или незадоволително качество и е възможно едновременното присъствие на тези прояви. Защо има безсъние? Много фактори могат да доведат до безсъние. Това са стрес, неблагоприятни условия за почивка (шум, светлина, физически и психологически дискомфорт), постоянна промяна на часовите зони,

Какво е това ефект на Моцарт?

Явлението отдавна е известно в медицинския свят. Ефектът на Моцарт се нарича хармонизиращ ефект от музиката на известния композитор върху мозъчната дейност, енергията и физическото самочувствие. Класическата музика несъмнено има положителен ефект върху човешкото тяло. Често такива композиции се препоръчват за слушане на бременни жени. Лекарите казват, че това има благоприятен ефект върху бъдещото бебе,

Музикална терапия за деца

Предимствата на музикотерапията правят възможно използването й при работа с деца. Безопасността, достъпността и лекотата на използване го правят добро решение за много семейства. Обикновено родителите молят специалист да избере комплекс от произведения, които помагат да се справят с възникналите проблеми. Най-често предпочитат да провеждат музикална терапия у дома, в естествени условия за детето. Дори

По-рано музикалната терапия не се използваше твърде много при пациенти в напреднала възраст, но след това нейните положителни аспекти все пак бяха оценени – това се оказа истинско откритие. Слушането на музика се е превърнало както в контакт с външния свят, така и в начина на възприемане. Успоредно с това настъпва корекцията на съществуващите нарушения.

Музикалните композиции имат пряко въздействие върху различни системи на човешките органи, влияят върху дълбочината на дишането, скоростта на нервните пътища, сърдечните контракции, релаксацията или мускулното напрежение. Поради ефектите от терапията настъпват промени в емоционалното състояние. Пример: Тревожният човек започва да се успокоява. Наблюдава се, че сърдечната честота намалява с определени лекарства и слушане на музикални

Какво е музикотерапия?

Музикотерапията е лечение, което включва слушане на определени композиции. Това се случва индивидуално или от група хора. Музиката може да звучи на заден план в комбинация с няколко други коригиращи техники, които увеличават ефективността на въздействието. Методът се използва за премахване на различни емоционални отклонения и за коригиране на някои страхове. Забелязано е положителното влияние

МУЗИКОТЕРАПИЯ или лечение чрез музика

Учебник по МУЗИКОТЕРАПИЯ

Тренинг „Позитивно мислене“

Практическа психология: Тренинг увереност

Тренинг "Устойчиво поведение в сложни ситуации"

Управление на емоциите. Тренинг за емоционален самоконтрол

TOP